各學院,有關單位:
為了更好地貫徹落實江蘇省學生體質健康促進研究中心、江蘇省學校體育高質量發展研究中心《關于做好2023年江蘇省學生體質健康監測工作的通知》和我校《關于開展2023年bevictor伟德官网畢業班學生體質健康測試暨江蘇省學生體質健康監測工作的通知》(以下簡稱“《通知》”,詳見學校主頁左邊“公示公告”欄或bevictor伟德官网網站“通知公告”欄)等文件精神,現就畢業班學生體質健康“室外項目集中測試”工作,作如下補充要求:
一、測試對象
本次測試對象為我校能從事各項體育鍛煉活動、發育健全、身體健康的畢業班學生。
凡是具有以下情況之一的學生,均不得參加測試(應申請免測或緩測,免測或緩測流程見《通知》)。
1. 心肝脾腎等主要髒器有疾病者、身體殘缺畸形者、急性病患者、一個月内患過高燒腹瀉等急性病且體力尚未恢複者以及正處于月經期間的女生。
2. 近期無充足睡眠者、近期有喝酒和熬夜行為者、平時不積極參加體育鍛煉及不練習相關測試項目者。
3. 測試當天沒吃早餐者、測試當天有感冒發燒等不适症狀者。
4. 測試當天未穿運動裝和運動鞋者、未按要求提前做好準備活動者、未攜帶有效證件(本人身份證、學生證)者。
二、風險與安全提醒
1. 測試的室外項目具有一定的風險,尤其中長跑更是一項風險相對較高的項目。拟參加測試的學生,要切實評估自己在測試前的健康狀況,特别是心肺功能,并根據身體條件,确定本人是否參加此次測試。
2. 測試過程中,若出現頭暈、胸痛等症狀,應立刻終止測試并求助現場醫生。
3. 50米跑到終點後,不要立即停止,要慣性自然向前跑動後再停止,防止急停造成摔倒等問題。800米或者1000米跑,起跑後應循序漸進,不要猛然加速;跑步過程中,應調整好呼吸;跑步結束後,不要立即坐、躺、卧,而應慢走、深呼吸、做整理活動,進行積極性休息。
4. 凡因個人隐瞞實際情況(病史、身體狀況及其他狀況)而造成的一切後果,由本人承擔完全責任。
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2023年11月8日