為持續加強和改進我院心理健康教育工作，加強引導學生樹立科學的心理健康理念，緩解學生日常生活、學業、人際交往等方面壓力，增強班級凝聚力，構建和諧班集體。2023年10月25日-11月11日期間，學院利用心理名師工作室和運動舒壓站，開展22級社會體育指導與管理專業“激流勇進，賦能舒壓”心理健康主題班會。
以聲訴壓，走出陰霾——别樣素質拓展
利用素質拓展形式，開展以“大聲傾訴，走出陰霾”為主題的團隊輔導活動。本次素質拓展在排球館進行，心理輔導員陳棟老師通過團隊組建、個性交流、說出心聲、“畫”解壓力等活動環節，引導學生發現壓力、交流壓力、解決壓力。活動期間，同學們用心思考，了解壓力來源，在彩旗上繪畫出形形色色的圖案，表達出自己擺脫壓力的方式。三面極具特色的彩旗，充分展現了同學們自信迎接壓力的無畏精神，走出困境的決心。
以舟共壓，破處壁壘——友誼龍舟比賽
利用龍舟比賽形式，開展以“同舟共濟，破除壁壘”為主題的友誼龍舟比賽。一葉龍舟，分組競渡，走出自己的社交圈，進一步學會包容他人，理解他人，緩解生活的壓力。比賽期間，同學們紀律嚴明，團結協作，充分展現了“人心齊，泰山移”的精神；比賽結束後，同學們釋放學習與生活中的壓力，也學會了理解他人，感受到生活帶來的樂趣。
以信化壓，走向輝煌——漿闆交流活動
利用漿闆學習形式，開展以“自信劃槳，走向輝煌”為主題的漿闆學習活動。通過“閉眼金雞獨立”“摸石過河”等小遊戲，激勵同學們積極探索未知事務中的平衡點。活動中，同學們積極嘗試，剛開始總是會落水；但是，同學們的勇氣絲毫未減，‘跌倒了，爬起來，繼續前行’，充分展現了體育生敢于挑戰未知，不輕言放棄的品質。掌握要領後，同學們以多種姿勢，充分表達自己戰勝未知困境後的喜悅心情。從困境中感受自我，幫助同學樹立自信心和自豪感，堅信自己可以直面學習中遇到的壓力，克服學習壓力的方法，努力成就自己。
通過本次活動舉辦，同學們從畏懼壓力、不願傾訴壓力，走向主動訴說壓力，尋求解決壓力的方式，破除自己的舒适圈。相信經曆本次心理主題班會活動後，會有更多的同學們能夠樹立自信心和自豪感，能夠主動尋求解決壓力的方法，書寫出屬于自己的陽光燦爛的人生答卷。